Likdoorn tussen tenen: herkennen, behandelen en voorkomen

Samenvatting:

• Een likdoorn tussen tenen ontstaat door herhaalde druk en wrijving, vaak door smalle schoenen of de stand van je tenen.

• Tussen de tenen is een likdoorn meestal week, wit en gevoelig of pijnlijk bij druk.

• Ruime schoenen en een pluk Loperswol rond de gevoelige teen kunnen druk en wrijving verminderen en het wandelen comfortabeler maken.

• Blijft de likdoorn terugkomen of heb je diabetes, een slechte doorbloeding of zenuwschade? Vraag dan advies aan een medisch pedicure, podotherapeut of arts.

Heb je weleens last van een stekende pijn aan de buitenkant van je kleine teen, of misschien tussen je vierde en vijfde teen? Voel je het ook soms onder je voet, boven op een teen of aan de teentop? En merk je dat de pijn soms erger is dan anders?

Als je een glazig plekje met een gevoelige donkere kern in het midden ziet, dan heb je waarschijnlijk een likdoorn. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over een likdoorn tussen de tenen. Loperswol helpt om de druk te verminderen en zo de pijn te verlichten.

Wat is een likdoorn?

Een likdoorn, of 'eksteroog', is een pijnlijke eeltplek die naar binnen groeit. Deze plekken ontstaan daar waar je huid onder druk staat of wrijving ondervindt, wat leidt tot meer eelt. Blijf deze druk aanhouden? Dan kan het eelt tussen je tenen zich ontwikkelen naar een likdoorn. 

Je vindt likdoorns meestal op je voet, boven op je tenen, op de teentop of tussen je vierde en vijfde teen. In het midden van de likdoorn tussen je tenen hopen alle dode huidcellen zich op. Dit donkere puntje is dus eigenlijk de naar binnen gegroeide eeltpit. Dit kan extreem pijnlijk zijn, vooral tijdens lopen kan het voelen alsof er een lange spijker in je voet zit.

Likdoorn tussen tenen: wat kun je doen?

Je kunt de pijn van een likdoorn tussen je tenen verzachten door een pluk Loperswol te gebruiken. Stop een flinke pluk schapenwol rond de getroffen teen, direct op de huid, met je sok erover. Deze houdt de wol ook op zijn plek. De wol is een zacht kussentje tussen de huid en de sok en schoen, en werkt zo als een schokdemper. Zo wordt de druk minder en neemt de pijn af.

Oorzaken van een likdoorn tussen tenen

Heb je een pijnlijke plek tussen de vierde en vijfde teen? Dit kan komen doordat je schoenen te smal zijn. Smalle of puntige schoenen drukken je tenen tegen elkaar, waardoor er wrijving en druk ontstaat die kan leiden tot een likdoorn.

Een andere oorzaak van een likdoorn tussen je tenen is de stand van je tenen. Soms staan je tenen van nature dicht bij elkaar, of buigt je vijfde teen iets naar binnen. Ook dit kan wrijving; en dus een likdoorn tussen je tenen veroorzaken.

Likdoorn op je teen of onder je voet

Likdoorns ontstaan door constante druk, bijvoorbeeld door schoenen die te strak zitten of door een abnormale stand van je tenen, zoals bij hamertenen. Bij hamertenen zijn je tenen gebogen. En liggen ze dus niet plat op de grond. Dit zorgt ervoor dat bepaalde delen van de teen meer druk ervaren. Dit gebeurt vaak bij de toppen van de tenen, waar de teen tegen de schoen drukt.

Strakke schoenen of hoge hakken verhogen de druk op bepaalde delen van je voet. Dit veroorzaakt verdikking van je huid, wat kan leiden tot een likdoorn. Ook schoenen met een smalle leest drukken je tenen samen en veroorzaken frictie tussen je tenen, wat eveneens likdoorns kan veroorzaken.

Wat kun je doen tegen een likdoorn op of bij je tenen?

Heb je vaak last van likdoorns tussen op of bij je tenen? Kies dan voor schoenen die voldoende ruimte laten voor je tenen, zodat ze niet tegen je schoen drukken. Hoe minder druk tussen je tenen, hoe beter. Verminder deze druk ook door een pluk Loperswol tussen je tenen te stoppen. 

Ben je van plan de likdoorn te verwijderen met een likdoornpleister? Pas dan wel op: Deze pleisters bevatten salicylzuur, een stof die je huid flink kan aantasten. Gebruik deze pleisters daarom nóóit op opengebarsten likdoorns tussen je tenen. Het is bovendien lastig om de pleister precies goed tussen je tenen te plaatsen, waardoor vaak ook een gezonde huid wordt beschadigd. Gevolg: ontsteking tussen je tenen. 

Een alternatief om druk te verminderen is het viltringetje, dat verkrijgbaar is bij de drogist. Vilt is echter natuurlijk ook schapenwol, dus een pluk Loperswol heeft hetzelfde effect. En bovendien hoef je zo’n pluk niet op maat te knippen omdat de wol zich altijd soepel rondom je voet vormt.

Likdoorns tussen tenen: waarom keren ze terug?

Heb je net je likdoorn tussen je tenen laten behandelen en merk je dat hij alweer terug is? Dit is een veelvoorkomend probleem. Waarom keren likdoorns tussen tenen terug? Een likdoorn komt over het algemeen niet zomaar terug; meestal is er een specifieke oorzaak. 

Blijf je bijvoorbeeld te kleine schoenen dragen? Dan is de kans groot dat de likdoorn tussen je tenen snel weer terugkeert. Dit zijn enkele veel voorkomende oorzaken van likdoorns:

• Strakke schoenen: Schoenen die te strak zitten, knellen je tenen samen. Denk hierbij aan hoge hakken. Deze verhogen de druk op de voorvoet en dus je tenen.

• Schoenen met een spitse neus: Deze drukken je tenen in een onnatuurlijke positie.

• Dunne huid: De dunne huid tussen je tenen is kwetsbaarder voor druk en wrijving.

• Standsafwijking van de voet: Afwijkingen zoals platvoeten of holvoeten kunnen extra drukpunten tussen je tenen creëren.

• Veel belasting: Sporten of werken met zwaar gereedschap kan extra druk op je voeten leggen. 

Likdoorn tussen tenen zelf verwijderen: wat is veilig?

Een likdoorn tussen je tenen kun je beter niet zelf wegsnijden of uitprikken. De huid tussen je tenen is dun en vochtig, waardoor je gemakkelijk gezonde huid beschadigt en een wond of infectie kan veroorzaken.

Verminder eerst de druk en wrijving die de likdoorn veroorzaakt. Draag schoenen met voldoende ruimte voor je tenen en plaats eventueel een kleine pluk Loperswol rond de gevoelige teen als zachte beschermlaag. Loperswol helpt wandelen comfortabeler te maken, maar verwijdert de eeltkern niet.

Gebruik tussen je tenen geen likdoornpleisters of middelen met salicylzuur zonder advies van een huisarts, apotheker of voetspecialist. Deze middelen kunnen gezonde huid irriteren of beschadigen en zijn tussen de tenen lastig nauwkeurig aan te brengen.

Laat een pijnlijke, terugkerende of hardnekkige likdoorn verwijderen door een medisch pedicure of podotherapeut. Heb je diabetes, een slechte doorbloeding, zenuwschade, roodheid, zwelling of een wond? Behandel de plek dan niet zelf en neem contact op met een huisarts of medisch pedicure.

Zo ga je om met een likdoorn tussen je tenen

Een likdoorn tussen de tenen wordt ook wel een weke likdoorn genoemd. Door het vocht tussen de tenen is deze vaak wit en zacht, maar de plek kan tijdens het lopen behoorlijk pijnlijk zijn. Verminder daarom de druk en wrijving met ruime schoenen en eventueel een pluk Loperswol rond de gevoelige teen.

Blijft de likdoorn zitten, doet hij veel pijn of komt hij telkens terug? Laat hem dan veilig behandelen door een medisch pedicure of podotherapeut. Snijd de likdoorn niet zelf weg en wees voorzichtig met likdoornpleisters tussen de tenen. Bekijk ook onze tips voor het veilig verwijderen van een eksteroog.

Veelgestelde vragen over een likdoorn tussen tenen

Hier vind je antwoorden op veelgestelde vragen over het herkennen, behandelen en voorkomen van een likdoorn tussen je tenen.

• Hoe weet ik of het een likdoorn is?

  Een likdoorn is meestal een klein, rond plekje met verdikte huid en een harde kern dat pijn doet bij directe druk. Tussen de tenen is de plek vaak wit, week en rubberachtig door het vocht. Laat de plek beoordelen door een professional als je twijfelt of als hij rood, gezwollen of ontstoken raakt.

• Wat lijkt op een likdoorn, maar is het niet?

  Een voetwrat, blaar of schimmelinfectie kan op een likdoorn lijken. Een wrat kan kleine donkere puntjes bevatten, terwijl een blaar meestal met vocht gevuld is en een schimmelinfectie vaker jeuk en schilfering geeft. Laat bij twijfel een huisarts, medisch pedicure of podotherapeut naar de plek kijken.

• Kan een likdoorn vanzelf weggaan?

  Een likdoorn kan kleiner worden of verdwijnen wanneer de oorzaak van druk en wrijving wordt weggenomen. Ruimere schoenen en Loperswol rond een gevoelig drukpunt kunnen helpen om die belasting te verminderen. Blijft de oorzaak bestaan, dan blijft de likdoorn vaak zitten of komt hij terug.

• Hoe lang duurt het voordat een likdoorn weg is?

  Daar is geen vaste termijn voor: dit hangt af van de grootte, de diepte en de oorzaak. Een recente likdoorn kan na het verminderen van druk binnen enkele dagen tot weken afnemen, terwijl een oudere of terugkerende likdoorn langer kan blijven. Laat hem beoordelen als je na ongeveer drie weken geen verbetering merkt.

• Wat gebeurt er als je een likdoorn laat zitten?

  Een likdoorn kan blijven zitten, dikker worden en steeds pijnlijker aanvoelen tijdens het lopen. Door aanhoudende druk kan de huid geïrriteerd of beschadigd raken. Neem contact op met een arts bij roodheid, zwelling, pus of een wond, en behandel niet zelf als je diabetes, een slechte doorbloeding of zenuwschade hebt.

• Wat kan ik doen als mijn likdoorn niet weggaat?

  Controleer eerst of je schoenen voldoende ruimte bieden en voorkom blijvende druk tussen je tenen. Loperswol helpt als een zacht beschermlaagje om wrijving en druk tijdens het wandelen te verminderen. Blijft de likdoorn pijnlijk of keert hij terug, laat dan ook de oorzaak beoordelen door een medisch pedicure, podotherapeut of arts.

• Is het pijnlijk om een likdoorn te verwijderen?

  Het verwijderen van de verdikte, dode huid door een professional doet meestal weinig pijn, maar de huid rond de kern kan wel gevoelig zijn. Snijd een likdoorn niet zelf weg, omdat je je gezonde huid kan beschadigen en een infectie kan veroorzaken. Stop en vraag professionele hulp als de plek bloedt of veel pijn doet.

• Kan een pedicure een likdoorn tussen de tenen verwijderen?

  Ja, een pedicure of medisch pedicure kan de verdikte huid en de eeltkern deskundig verwijderen. Ook kan die adviseren over schoenen, teenstand en drukverdeling om terugkeer te helpen voorkomen. Bij diabetes, een slechte doorbloeding, zenuwschade of een ontstoken plek is een medisch pedicure of arts de veiligste keuze.