Pelgrimsroute naar Santiago de Compostela: alles wat je moet weten
Al sinds mensenheugenis reizen mensen te voet af naar heilige plekken. Soms omdat ze een belofte aan God willen nakomen, soms als een soort straf voor zichzelf of in de hoop op genezing van een ziekte. En tegenwoordig gaan veel mensen ook op zulke tochten om op zoek te gaan naar zichzelf. Een bekend voorbeeld van zo’n (spirituele) voettocht is de Camino de Santiago. In dit artikel ontdek je alles wat je moet weten over deze indrukwekkende wandelroute naar de Santiago de Compostela.
3 technieken die tenen rechtzetten zonder operatie
Eindelijk kun je genieten van heerlijk zomerweer: perfect voor een wandeling en een lekkere coupe vanille! Maar na een paar kilometer begint het weer te knellen: je voeten doen pijn en je wilt gewoon naar huis om die pijnlijke schoenen uit te trekken. Scheve tenen, zoals hallux valgus en hamertenen, zijn vaak de boosdoeners. Veel mensen blijven jarenlang met deze pijn rondlopen omdat een operatie voor velen nog net een (figuurlijke) stap te ver is. Gelukkig zijn er technieken die je thuis kunt proberen die tenen rechtzetten zonder operatie.
Likdoorn tussen de tenen: oorzaken en oplossingen
Heb je weleens last van een stekende pijn aan de buitenkant van je kleine teen, of misschien tussen je vierde en vijfde teen? Voel je het ook soms onder je voet, boven op een teen of aan de teentop? En merk je dat de pijn soms erger is dan anders? Als je een glazig plekje met een gevoelige donkere kern in het midden ziet, dan heb je waarschijnlijk een likdoorn. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over een likdoorn tussen de tenen.
Waar moet je op letten bij wandelsokken?
Ken je dat gevoel? Je trekt vol enthousiasme je wandelschoenen aan, zet Strava aan, en begint vol goede moed aan je tocht, maar na een paar kilometer... au, blaren! “Maar ik had toch de juiste wandelschoenen aan?” Geen zorgen, je bent niet de enige. Veel wandelaars onderschatten het belang van goede wandelsokken. Wandelen zonder de juiste sokken is als kamperen zonder tent — je geeft al snel de moed op! Maar waar moet je dan op letten? Of je nu 's nachts onder de sterren wandelt, de Pelgrimsroute naar Santiago de Compostela trotseert, of gewoon wat extra comfort zoekt tijdens je dagelijkse wandeling naar het werk – wij helpen jou en je voeten de juiste keuze te maken.
Waar is wandelen goed voor? De gezondheidsvoordelen van wandelen
Dag in dag uit zit je uren aan een stuk achter je computer. Je komt thuis van het werk, schoenen uit, sloefen aan en je ploft in de zetel. “Wat een dag.” Onze sedentaire manier van leven heeft ervoor gezorgd dat we ons veel bewuster moeten zijn van de manieren waarop we ons lichaam bewegen. Dat je geen zin hebt om na je werk nog uren in de fitness te gaan zitten, dat begrijpen we. Maar zelfs een korte wandeling voor of na je avondeten kan grote gezondheidsvoordelen met zich meebrengen. En dat is nodig, want of je je er nu bewust van bent of niet, je lichaam hunkert naar beweging. Dit is hoe wandelen je fysiek en mentaal gezonder maakt.
Dit is hoe je een allergie voor wolvet herkent
Wolallergie is zeldzaam en wordt vaak verward met een gevoeligheid voor wol. Bij gevoeligheid reageert de huid op de ruwe vezels van schapenwol, vooral bij mensen met een droge huid of eczeem. Vaak denken ze allergisch te zijn, terwijl het meestal gaat om irritatie door de structuur van de wol. In zeldzame gevallen kan er wel een echte allergie zijn voor lanoline, een natuurlijke olie in wol. Maar hoe kun je het verschil herkennen?