Je staat op, zet je eerste stappen richting de keuken… en bam: een scherpe pijn onder je hiel. Alsof je op een punaise of legoblokje trapt. Herkenbaar? Dan heb je mogelijk te maken met hielspoor. Maar hoe ontstaat dat eigenlijk? En wat kun je doen om er zo snel mogelijk vanaf te komen? In dit blog ontdek je alles over de hielspoor oorzaak, de symptomen én hoe je het aanpakt.

Voel je een pijnlijke, harde bult aan de achterkant van je hiel? Is hij ook wat rood? Dan heb je misschien last van Haglundse exostose. Dit ontstaat wanneer je hiel langdurig onder druk staat, waardoor het bot dikker wordt en er een bult ontstaat, meestal ter hoogte van de aanhechting van de achillespees. Dat kan behoorlijk pijnlijk zijn, zeker bij wandelen of sporten. Om de druk en wrijving op je hiel te verminderen, kiezen veel wandelaars voor natuurlijke oplossingen zoals Loperswol van schapenwol. Dit helpt de huid te beschermen en kan beginnende irritatie verlichten.

Yes, vakantie! Of weekend. Of gewoon een vrije dag. Tijd om een wandelroute uit te zoeken, je wandelschoenen aan te trekken en op pad te gaan. Maar wat als je bij elke stap pijn aan de hiel voelt? Dat kan je wandelplezier aardig verpesten. Pijn aan de hiel van de voet komt vaak voor bij wandelaars en kan verschillende oorzaken hebben. Soms gaat het om tijdelijke overbelasting, maar het kan ook wijzen op een onderliggende aandoening zoals hielspoor of een ontsteking. Hieronder ontdek je de belangrijkste oorzaken van pijn aan de hiel, hoe je de klachten herkent én wat je eraan kunt doen.

Ga je graag wandelen, maar voel je pijn onder je voet bij je tenen of de bal van je voet? Dan heb je mogelijk last van metatarsalgie. Deze veelvoorkomende voetklacht veroorzaakt pijn ter hoogte van de middenvoetsbeentjes en kan je wandelplezier ernstig verstoren. De pijn ontstaat meestal geleidelijk en wordt erger bij belasting. Hieronder ontdek je wat metatarsalgie is, wat de oorzaken zijn, hoe je het herkent én wat je kunt doen om de klachten te verminderen, bijvoorbeeld met gebruik van Loperswol.