Een likdoorn verwijderen is iets waar veel wandelaars vroeg of laat mee te maken krijgen. Een likdoorn is niet prettig en duikt vaak op bij mensen die veel lopen: hij ontstaat door druk of wrijving in je schoen. Meestal verschijnt de likdoorn tussen de tenen, op de teen knokkels of onder de bal van de voet. Het plekje is vaak rond, glazig en heeft een donker puntje in het midden. Ondanks dat het onschuldig lijkt, kan een likdoorn veel pijn brengen. Gelukkig kun je een likdoorn goed behandelen. Hieronder lees je wat het precies is, hoe het ontstaat en hoe je het kunt verwijderen, zodat je weer comfortabel verder kunt wandelen zonder blaren of pijn.

Eindelijk kun je genieten van heerlijk zomerweer: perfect voor een wandeling en een lekkere coupe vanille! Maar na een paar kilometer begint het weer te knellen: je voeten doen pijn en je wilt gewoon naar huis om die pijnlijke schoenen uit te trekken. Scheve tenen, zoals hallux valgus en hamertenen, zijn vaak de boosdoeners. Veel mensen blijven jarenlang met deze pijn rondlopen omdat een operatie voor velen nog net een (figuurlijke) stap te ver is. Gelukkig zijn er technieken die je thuis kunt proberen die tenen rechtzetten zonder operatie.

Heb je al eens gehoord van een ruiterteen? Dat is een teen die scheef staat, soms zelfs een beetje verstopt onder een andere teen of dubbelgevouwen. Meestal is het de kleine teen die onder zijn buurman schuift. Die teen draait zodanig dat je vaak op de zijkant van je nagelriem loopt, wat behoorlijk pijnlijk kan zijn en flinke eeltvorming kan veroorzaken. We leggen je graag uit wat dit inhoudt. Lees snel verder en ontdek alles wat je moet weten over een ruiterteen.

Je trekt je wandelschoenen aan, klaar om de dag energiek te beginnen met een lekkere ochtendwandeling. Maar dan, plotseling, een scherpe pijn in je hiel - alsof je op een legoblokje bent gaan staan.. Au! Dat is hielspoor. Een vervelende pijn die vooral bij mensen van boven de veertig voorkomt. Hoe ontstaat het en hoe kom je er weer vanaf? En is rusten met hielspoor eigenlijk echt nodig? Je leest het hieronder.

Sta je op het punt om een wandeling te maken en voel je iets ongemakkelijks aan je voet? Het zou een likdoorn of een wrat kunnen zijn. Maar hoe weet je wat het is? Geen zorgen, wij helpen je het verschil te zien. In dit artikel leggen we het uit.